Testaa toiminnalliset riippuvuudet
Testaa, onko sinulla tai läheiselläsi toiminnallista riippuvuutta.
Voit soveltaa alla olevia toiminnallisen riippuvuuden kysymyksiä eri toimintoihin, kuten työ, liikunta, seksi, porno, shoppailu, sosiaalinen media, syöminen, jokin ruoka-aine (kuten sokeri), kännykkä tai konsolipelit.
Testaa, onko sinulla toiminnallista riippuvuutta:
-
Koetko pakonomaista tarvetta tiettyyn toimintaan?
-
Suhtaudutko korostetun intensiivisesti kyseiseen toimintaan?
-
Onko innostusta tuottava toiminta muuttunut pakkomielteiseksi ja sinun on vaikea saada mielihyvää toiminnan ulkopuolisista asioista?
-
Koetko levottomuutta ilman toimintaa ja onko sinun vaikea rentoutua?
-
Onko kontrollikykysi toiminnan määrään heikentynyt?
-
Onko läheisesi ilmaissut sinulle toistuvasti huolensa toimintaan liittyen?
-
Täyttääkö toiminta jatkuvasti mielesi ja onko sinun vaikea olla perheellesi läsnä?
-
Priorisoitko toiminnan jatkuvasti ykköseksi ja muut asiat tulevat vasta sen jälkeen?
-
Koetko syyllisyyttä ja häpeää toiminnastasi tai salailetko sitä?
-
Onko toiminnastasi kiistattomia haittoja, joista olet ainakin välillä tietoinen ja jatkat silti?
Jos vastaat myöntävästi kolmeen tai useampaan kysymykseen myöntävästi ja tunnistat itselläsi riippuvuuden piirteitä, sinun kannattaa perehtyä toiminnallisiin riippuvuuksiin.
Aiemmin tyydytystä ja mielihyvää tuottanut toiminta on muuttunut pakkomielteiseksi ja kiistattomista haitoista huolimatta sinun on vaikea lopettaa.
Toiminnallisen riippuvuuden hoitaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa estää sen etenemisen ja ehkäisee pahenevia ongelmia ja haittoja.
Toiminnallisesta riippuvuudesta on erittäin vaikea irtautua omin voimin. Tehokkaalla ja tutkitusti toimivalla hoito-ohjelmalla sekä ammattitaitoisella ohjauksella sinulla on mahdollisuus löytää sisältäsi tarvittavat työkalut vapautumiseen sekä opetella elämään hyvää omannäköistä elämää. Riippuvuushoidon onnistumisessa on ratkaisevassa roolissa kokonaisvaltainen ymmärrys toiminnallisten riippuvuuksien mekanismeista, erityispiirteistä ja seurauksista.
Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan keskusteluun, joka ei sido sinua mihinkään.
Kerromme lisää toiminnallisista riippuvuuksista, niiden vaikutuksista riippuvaiseen ja läheiseen sekä ennen kaikkea tuomme toivoa ja konkreettisia työkaluja toipumiseen. Pääset purkamaan huolesi ihmiselle, joka on aikoinaan kulkenut saman polun, sillä kenenkään ei tarvitse selvitä yksin. Joskus pieni askel oikeaan suuntaan on elämän kannalta se suurin. Laitetaan yhdessä elämä takaisin raiteille.
Kaikki yhteydenotot käsitellään nopeasti ja ehdottoman luottamuksellisesti.
Lue lisää toiminnallisista riippuvuuksista: